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体会彻头彻尾的轻松和快乐。针对湿地的特点，可以把行程安排得宽松一些，在湿地山野的农家院住上几天，过一把地道的有氧生活。
观鸟，最浪漫爱好之一
有湿地就有鸟儿栖息的身影，湿地是鸟儿的家，鸟儿的叽啾生息赋予湿地灵魂。有人说，南来北往是候鸟的宿命。候鸟南北迁徒有多种原因，其中一个原因也许就是地球上遍布着湿地。夏天北方的湿地芳草萋萋、鱼翔浅底，是鸟类的天堂，此时南方的湿地汪洋恣肆、洪水滔滔；冬天来临，万里雪飘的北方湿地已经让鸟儿们少粮断炊，但此时南方的湿地恰好水量缩减，大地湿润，万物滋生，为万里迢迢飞来的鸟儿准备了盛宴。
候鸟，在用诗般的身姿飞翔出它们的生存轨迹。只要季节找对了，湿地里一定会有鸟儿的身影。伴随着鸟儿的飞来飞去，人群中逐渐形成了一种人，他们热爱自然，观察鸟儿的生存形态是他们的生活乐趣，这就是队伍越来越庞大的观鸟爱好者，其间不仅仅有鸟类学家，也有相当多的业余观鸟爱好者。
近十几年来中国各地观鸟活动发展迅速，观鸟人数不断增加。观鸟者心中所存的，是人类伴随远古而来的本性，是最质朴的，最本真的存在状态，是随鸟儿一起翱翔天地的快感。是从自然来、向自然去的浪漫。观鸟是怡情养性的知识性活动，现代生活节奏快，压力大，人们越来越需要回到大自然中去寻求缓解，观鸟活动的兴起和发展真实体现了这种需求。
鸟类根据是否迁徙、迁徙方式的不同，分为留鸟、候鸟、漫游鸟和迷鸟。
留鸟(resident)
终年留居于其栖息区以内的鸟，统称为留鸟。留鸟一般终年栖息于同一地域，或者仅有沿着山坡短距离迁移的现象。
候鸟(migrant)
是一年中随着季节的变化，定期沿相对稳定的迁徙路线，在繁殖地和越冬地之间作远距离迁徙的鸟类。候鸟的迁徙通常为一年两次，一次在春季，一次在秋季。春季的迁徒，大都是从南向北，由越冬地区飞向繁殖地区。秋季的迁徙，大都是从北向南，由繁殖地区飞向越冬地区。
各种鸟类每年迁徙的时间是很少变动的，迁飞的途径也都是常年固定不变，而且往往沿着一定的地势，如河流，海岸线或山脉等飞行，几乎没有一种鸟是从它的繁殖地区笔直地飞往越冬地区，不仅如此，中途还要多次在合适的驿站作停留。
许多种鸟。南迁和北徙，是经过同一条途径。各种鸟迁徙的途径，是不相同的。雁类、鹤类等大型鸟类在迁飞的时候，常常集结成群，排成“一”字形或“人”字形的队伍；而家燕等体形较小的鸟类，则组成稀疏的鸟群，猛禽类的迁徒却常常是单独飞行，个体之间总是保持着一定的距离。绝大多数鸟类在夜间迁飞，以躲避天敌的袭击，特别是食虫鸟类，而猛禽大多在白天迁飞。
1 夏候鸟(summer resident)夏季在某一地区繁殖，秋季离开到南方较温暖地区过冬，翌春又返回这一地区繁殖的候鸟，就该地区而言，称为夏候鸟。
2 冬候鸟(winter resident)冬季在某一地区越冬，翌年春天飞往北方繁殖，到秋季又飞临这一地区越冬的鸟，就该地区而言，称为冬候鸟。
因此，同一种鸟在一个地区是夏候鸟，在另一个地区则可能是冬候鸟。
3 旅鸟(traveler或migrant)候鸟迁徙时，途中经过某一地区，不在此地区繁殖或越冬，这些种类就称为该地区的旅鸟。
漫游鸟(wander bird)
漫游亦称“游荡或游猎”，是一种无规律的活动。游荡似乎主要是由于外部食物条件的波动所造成的。游猎活动大多局限于一些猛禽和海洋鸟类。
迷鸟(atraggler bird)
在迁徙过程中，由于狂风或其他气候条件巨变，使其漂离通常的迁徙路径或栖息地偶然到异地的鸟。
观马守则
严格地讲，人类任何在自然界的活动都会对野生鸟类产生某种程度的影响或伤害，因此，让我们做一个自然主义者，把对鸟儿的打扰降到最低。
什么样的人可以称为自然主义者呢?自然主义者一定要弄清楚自己家窗户前鸣叫的一只鸟到底是什么鸟：自然主义者愿意走5个小时的漫长山路，只为了看一眼生长在山顶的一种不起眼的无名花：自然主义者不但不去惊动鸟儿的生活，甚至不折断一根碍眼的树枝，甚至看到地上的草，如果可能也会绕着走。总之，自然主义者笃信野生的天然的才是最美丽的，他们对自然抱有强烈的兴趣，对观察自然从来兴致盎然，却从不去伤害它们。
在野外观鸟请谨守如下守则
★尊重鸟类的生存权，不要采集鸟蛋，捕捉野鸟。
★观鸟时，鸟类进行筑巢或育雏，切记“只可远观，不可近看”，保持适当观赏距离，以免干扰亲鸟的行为。
★有些鸟类，生性害羞，隐秘不易观察，不可使用不当方法引诱其现身，如放鸟鸣录音，丢掷石头等。
★不可过分追逐野生鸟类，因为有些鸟可能因气候的原因，或体能衰弱，暂时停栖某一地区，此时，他们需要休息调养，人类的追逐行为可能直接导致其步向死亡之途。
★发现特别鸟种的栖息地或育雏地时，请守口如瓶，且谨记不干扰原则，勿告诉第二人，不论他是否为保护野鸟保护者。
★不可为了便于观察，随意攀折花木，破坏野鸟栖息地以及附近植被生态。
让人大呼上瘾的鸟类生态摄影
没有尝试过拍鸟的摄影人常难理解鸟类生态摄影人对鸟儿的痴迷。事实上，喜欢拍鸟的人多有观鸟爱好，在观鸟中，常常被鸟儿们的行为震撼和感动，由此走上拍摄野生鸟类的道路。野生鸟类拍摄是一件让人欲罢不能的事情，摄影人把拍鸟比喻成钓鱼，意思是不但锻炼身体，磨练意志，还会上瘾。
无论拍摄技巧还是拍摄鸟种，摄影人总有一些个人的偏好，而拍出有价值的鸟类作品是大家一致的追求。什么叫作“有价值”的作品呢?真正有价值的鸟类摄影作品应该是：新鸟种：前人从未拍摄过的鸟种；从未被发现过的鸟类行为；常见鸟类不为人知的一面；野生鸟类生存受威胁的状况；鸟类和周围环境的关系：鸟类和其他生物的关系：鸟类和它们最典型的生存环境；识别特征明显的绝美的鸟类肖像；充满幽默或趣味的鸟类表情……
观鸟装备
★着装
不要穿颜色鲜艳的服装，尽量穿正绿、草绿等接近自然环境的服装。野外活动，为防止蛇，蚊、蛭的叮咬，应穿长裤长褂。衣裤上应有合用的口袋，可以装一些小零碎。最好穿高帮皮鞋或旅游鞋，去水边湿地可以穿雨靴，注意要鞋底不易打滑的鞋。最好携带长木棍、手杖之类的东西，以便在草丛中行进时打草惊蛇。
★望远镜
鸟类的警惕性很高，大规模观鸟队伍很难做到近距离观鸟，因此，望远镜必不可少。15～60倍的望远镜配合三脚架适合看水禽和固定目标，但价格不菲，一般观鸟者不妨自备7～10倍双筒望远镜。
★笔记本
准备一个便于携带的无格子的笔记本，在观察过程中用图和文字记录有关内容。记录时常使用带橡皮头的铅笔。用铅笔记录可避免淋雨或浸水使字迹模糊不清。
鸟类生态摄影的道德
首先所有拍鸟摄影人都该铭记并履行的一个原则是：“被拍摄物的命运更重于摄影本身”，是否遵行这个铁律标志着你是否一个真正的自然主义者，而成为一个自然主义者是拍摄到最有价值鸟类作品的秘诀。
而如果你不是一个自然主义者，一旦你的身影出现在湿地，那么你对鸟类和湿地的伤害就变成了无限可能。近年来，鸟类摄影风气日盛，作品水平也日益升高，画面之精美、布局之完整、构图之用心，有其正面价值。但在美丽的背后，可能发生了一些图片里看不到的伤害，道德感较差的拍鸟者还是事实存在的。
摄影者本人应熟悉被拍摄鸟类的自然历史。越复杂的生活史与越稀有的鸟种，对它的了解也应越多。当我们在近距离摄影或观察鸟类时，几乎不可能不对它们的行为及习性造成影响，即使这些影响只有一点点。然而，尚无任何量化的数据可用来衡量这些影响，特别是弃巢率及被掠食率的增加和降低繁殖的成功率，因为这些情况在完全没有摄影者的情形下，也会自然发生。
热带地区的小型禽鸟，其卵或雏遭自然掠食的情形是很普遍的，而它们在遭掠食之后的几天内，大多数都会再筑新巢，重新繁殖。如果我们能采用适当方法，使摄影干扰对鸟类的影响降到最低，自然会减少鸟类的死亡率。至于极稀有的鸟种，则一丁点的风险也冒不得。
因拍摄鸟巢者所造成的疏忽，向来遭到自然主义者的批评。即使如此，仍有许多过度狂热者喜欢让鸟在被拍摄时具自由野性，而轰赶它们，使它们处于危险境地。许多地方，赏鸟是一种普遍的活动，而在见到稀有鸟种时更需保密，以免鸟类因大量赏鸟者的到访而遭赶跑，甚至因为干扰而需不时飞离原觅食区而致死亡。
有个著名的例子。1978年初，在英国肯特郡，当时来了只鸨(bustard)，那天大约200人都看到，也未发生意外，随后持续了2个月，直到一份发行全国的《GARPEVINE》杂志获得此消息之后就完全改观了。新的人潮拥入，有赏鸟人，也有摄影者。当中许多人行径良好，但也几乎每天有人非把它吓飞觅食区不可，以便观看它的飞姿。这样做不只干扰了鸨的正常生活，也妨碍了其他素行良好的赏鸟人和摄影师。
目前英国的鸟类生态摄影道德问题已获得法律的规范，称为“鸟类保护法”，该法禁止人们接近其“附录”中所列的稀有鸟种的巢，或故意干扰它们的生活。摄影时所造成的干扰也被严令禁止。有经验的鸟类摄影者着想在巢或巢附近拍摄这些英国的稀有种，必须先取得英国自然保育局(Nature Conservancy)的许可执照。其他国家也有限制，如1954年开始，在冰岛拍摄稀有鸟种的鸟巢，若无执照，也是不合法的。
无论国内国外的鸟类摄影人，都应尽最大力量来降低对鸟儿的伤害，这是人类应有的道德，也是对自然应负的责任。
野鸟摄影守则
★拍摄应维持自然状态，许多拍摄需要对环境植被进行处理，这种情形应尽量降低到最低程度，不要使鸟儿暴露在掠食者、人类及恶劣天候下。
★拍摄野生鸟类，应采自然光，不可使用闪光灯，以免惊吓到它们。
★在拍摄稀有鸟种时，应尽量在数量相对较多的地方进行。对于繁殖期鸟类的摄影，具备良好鸟类繁殖知识的摄影人才能进行。
★只要顾虑到巢鸟可能无法进行正常的繁殖行为，就一定要采用伪装。且镜头等物件从外头应该都看不到。伪装不可架设在鸟儿进出鸟巢的路径。别让摄影器材摇晃作响。
★因最佳的作品常在孵卵期摄得，最好等亲鸟对环境感到充分安全后再拍。在伪装架设完毕后，该鸟的首次探巢是用作检视其出入径及行为的最佳时机，这时不要急着拍摄。快门声越安静，鸟注意到的机率就越小。镜头焦距越长，伪装的距离就能越远，而遭到鸟排斥的危险就越小。
★应慎重拍摄鸟巢。绝不可将幼雏从巢中移动摆姿态，绝不可以用人为的方法，阻窒幼鸟的行动自由。
★使用录音的声音引起鸟儿护卫领域的行为，或用掠食者标本引发警戒反应，这在繁殖季时应小心考虑使用，千万不能在鸟儿的巢边这样做。
★只为了摄影而捕捉鸟类，更是不被接受的行为。捕捉繁殖中的亲鸟作棚内摄影，这在任何情形下都是非常不道德的事。
★稀有鸟种摄影作品出版或展览，勿透漏详细拍摄地点。稀有鸟类发生地绝不可以故意公布。
愿每一位鸟类摄影人都能了解保护鸟类、保护湿地的意义，不但有动人心魄的佳作，更有高操的道德令人敬仰。
本着保护湿地和使鸟类免受大批摄影人蜂拥而至的惊扰，本刊对鸟类聚集的湿地不做推荐，只列出中国国际重要湿地名录。
被列入国际重要名录的国内湿地
依照《湿地公约》第二条，各缔约国应指定其领土内适当湿地列入《国际重要湿地名录》，并给予充分、有效地保护。目前我国已有36个湿地分四批列入了该名录。
首批被列入的7块国际重要湿地
1 扎龙自然保护区
位于黑龙江省齐齐哈尔市东南约30公里，面积约210，000公顷。区内湿地主要有湖泊，沼泽，湿草甸3种类型，芦苇沼泽面积最大。保护区内有高等植物67科468种、鱼类9科46种、鸟类48科260多种，其中鹤类是本区的主要保护对象，尤以丹顶鹤、白枕鹤为主。
2 向海自然保护区
位于吉林省西部的通榆县境内，面积约105，467公顷，区内有有3条河流，22个湖泊以及数以百计的泡沼和大面积的沼泽。保护区内现已发现鸟类253种：兽类30多种；两栖爬行动物8种：鱼类30多种；野生植物600余种。本区内有6种鹤，其中3种在此繁殖；东方白鹳在区内营巢繁殖。该保护区以鹤类，白鹤和蒙古黄榆等为主要保护对象。
3 东裹港自然保护区
位于海南省琼山县，面积5，400公顷，主要保护对象是以红树林为主的北热带边缘河口港湾和海岸滩涂生态系统及越冬鸟类栖息地。东寨港有红树林植物26种，半红树林和红树林伴生植物40种。占中国红树林植物种类的90％，该地栖息的鸟类有1 59种，其中列为中澳保护候鸟协定的鸟类有35种(名录共有81种)，列入中日保护候鸟协定的有75种。东寨港是许多国际性迁徙水禽的重要停歇地和连接不同生物区界鸟类的重要环节。
4 青海鸟岛自然保护区
位于青海省的青海湖西部，海拔3200米，面积约53，600公顷。青海湖及环湖地区的鸟类有162种，其中以水禽为主，主要的4种大型水鸟鱼鸥约9000多只，鸬鹚近5000只，斑头雁12100余只、棕头鸥21300多只。此外，迁徙途径此区停歇的水禽有近20种，数量达7万多只。该区是黑颈鹤的栖息，繁殖区，春季约有20多只在此栖居，少数参加繁殖。冬季有大天鹅在此越冬，数量最多时达1540多只。此外，该区还有大量鹬类和一些猛禽的繁殖种群。
5 湖南东洞庭湖自然保护区
位于湖南省东北部岳阳市，总面积约190.000公顷。本区有维管束植物159科1186种、鱼类23科114种、鸟类41科158种，其中有国家重点保护的鸟类32种。东洞庭湖自然保护区是候鸟重要的越冬地，每年约有1000万只候鸟在此越冬。
6 鄱阳湖自然保护区
位于江西省北部永修县，面积约22，400公顷。该湖区受修河水系和赣江水系影响，枯水期保护区水落滩出，形成草洲河滩与9个独立的湖泊，丰水期9个湖泊融为一体，形成鄱阳湖水一片汪洋。该地是迁徙水禽及其重要的越冬地，保护区共有鸟类近250种，其中水禽108种，主要水禽有白鹤，白鹳、天鹅和多种雁鸭类。湖泊中有122种鱼类，其中不乏商用鱼类。据1998年冬观测，有越冬候鸟近10万只，其中白鹤1500多只，白枕鹤1000多只、小天鹅2000多只、白琵鹭2000多只、雁鸭类各3万多只。
7 米埔和后海湾国际重要湿地
位于香港西北部，总面积1，540公顷。湿地区内主要有鱼／虾池塘，潮间带滩涂(包括咸水滩涂)、红树林潮间带滩涂等3种湿地类型。湿地区内高等植物约190种、鱼类约40种、鸟类约280种。主要保护对象为鸟类及其栖息地。1997年香港回归祖国，香港米埔一后海湾成为我国第7个国际重要湿地。
第二批被列入的14个国际重要湿地
1 上海市崇明东滩自然保护区
位于低位冲积岛屿崇明岛东端的崇明东滩，面积32，600公顷。在长江泥沙的淤积作用下，形成了大片淡水到微成水的沼泽地、潮沟和潮间带滩涂。区内有众多的农田、鱼塘、蟹塘和芦苇塘，沼生植被繁茂，底栖动物丰富，是亚太地区春秋季节候鸟迁徙极好的停歇地和驿站，也是候鸟的重要越冬地。
2 大连国家级斑海豹自然保护区
位于辽宁省大连市西北20公里的复州湾长兴岛附近，面积11，700公顷。保护区沿岸海底地势陡峭坡度较大均为基岩水深多在5～40米，主要保护物种为斑海豹，被列入国家二级保护水生动物。
3 大丰麋鹿自然保护区
位于江苏省大丰市东南，面积78，000公顷。为典型的滨海湿地，主要湿地类型包括滩涂、时令河和部分人工湿地，还有大量林地、芦荡，沼泽地、盐裸地和森林草滩。保护区有千余头从英国重引进的麋鹿，物种丰富多样，具有显著的生态价值、社会价值和经济价值。
4 内蒙达赉湖自然保护区
位于内蒙古自治区东北部呼伦贝尔盟新巴尔虎右旗境内，面积740，000公顷。达赉湖也称呼伦湖。是我国第五大湖泊，内蒙古第一大湖。该湿地由达赉湖水系(部分)形成的集湖泊，河流，沼泽、灌丛、苇塘为主要组成部分的湿地生态系统。具有干旱草原区湿地的典型特征：很好原始性、自然性。其作用是为牧业、渔业，城市供水和旅游提供物质基础；为众多鸟类提供良好的栖息场所。
5 广东湛江红树林国家级自然保护区
面积20,279公顷。本湿地是中国大陆最南端而且是最大面积的海岸红树林湿地。据初步调查有红树植物24种、鸟类82种及丰富的浅海生物资源。退潮后露出大面积裸滩为水禽觅食和栖息的提供优良场所。
6 黑龙江洪河自然保护区
位于黑龙江省东部同江市，面积21，836公顷。属内陆湿地和水域生态系统类型自然保护区，其主要保护对象为水生、湿生和陆栖生物及其生境共同组成的湿地生态系统。该区是东北亚候鸟迁徙的重要停歇地，也是东方白鹳、黑鹤、丹顶鹤、大天鹅、白枕鹤，鸳鸯等我国重点保护鸟类的重要繁殖地。
7 广东惠东港口海龟国家级自然保护区
位于南中国海的大亚湾与红海湾交界处，面积400公顷。海水、沙滩环境质量良好，一直以来是幼龟和雌龟栖息地，也是中国大陆目前唯一的绿海龟按期成批的洄游产卵的场所，是我国目前唯一的海龟自然保护区。
8 鄂尔多斯遗鸥自然保护区
位于内蒙古鄂尔多斯市(原东胜市)中部，面积7，680公顷。属于欧亚草原区和亚洲荒漠区，属生态脆弱区，主要以沙柳，鸟柳为主要建群种，以芨芨草、碱蓬，红柳为建群种的盐化汉滩地。保护区坚持以保护自然环境拯救濒危物种遗鸥，积极开展科学研究普及科学知识为主。
9 燕龙江三江国家级自然保护区
位于黑龙江省抚远县，面积约164，400公顷。区内低洼平缓，河流纵横，漫滩广阔，沼泽植被发育良好，属低；中积平原，典型的内陆高寒湿地和水域生态系统，具有丰富的生物多样性。保护区内有高等植物95科500余种，国家一级保护
动物11种，二级保护动物44种。保护区保留了三江平原原始野生生物特有的遗传基因。
10 广西山口国家级红树林自然保护区
位于广西壮族自治区北海市西合浦县沙田镇沙田半岛东西两侧，保护区海岸线总长50公里，总面积4，000公顷，有林面积806公顷。该区内有百年树龄红海榄、木榄群落，生长高大连片，在中国极为罕见：还有儒艮、白海豚，文昌鱼、中国鲎、马氏珍珠贝、黑脸琵鹭、黑嘴鸥等濒危野生动物。
11 湖南南洞庭湖湿地和水禽自然保护区
位于湖南省沅江市，面积约168，000公顷。该湿地位于长江中游平原最大的过水性淡水湖泊——洞庭湖的南部，生物多样性极其丰富，是白鹳、白鹤等等许多水禽的重要栖息地，经济动、植物产量高，价值大，该湿地对长江的洪水调蓄作用极其重要。
12 湖南汉寿西洞庭湖自然保护区
面积35，000公顷。本湿地是整个洞庭湖湿地不可分割的重要组成部分，是亚热带内陆湿地的典型代表，湿地内蕴藏着丰富的生物资源，具有重要的保护和科研价值。
13 兴凯湖国家级自然保护区
面积222，488公顷。该保护区是许多濒危物种的主要栖息地，是候鸟南北迁徙的重要停歇地，是中国三江平原湿地的重要组成部分，是生物多样性极为丰富的湿地生态系统。
14 江苏盐城保护区(盐城沿海滩涂湿地)
保护区地处江淮平原，位于太平洋西海岸。面积453，000公顷。582公里的海岸线，广阔的淤泥质潮滩形成了中国沿海最大的一块滩涂湿地，孕育着大量的生物，保证了数百万计水禽的迁徙，满足了丹顶鹤等濒危物种的越冬安全。
第三批被列入的9个国际重要湿地：
1 辽宁双台河口湿地
位于辽宁省辽东湾北部，面积约128，000公顷，平均海拔2米，是中国高纬度地区面积最大的芦苇沼泽区，属于河口湿地。拥有大面积的碱蓬滩涂和浅海海域，是丹顶鹤、白鹤、黑嘴鸥，雁鸭类、鹭类以及多种雀形目鸟类的栖息地和繁殖地，也是全球斑海豹繁殖的最南限。
2 云南大山包湿地
位于云南昭通市，面积5，958公顷，平均海拔3200米，属于高山沼泽化草甸高原湿地。地下泉眼众多，对下游和周边地区水资源补给有重要作用，是国家一级保护动物黑颈鹤的重要越冬地。
3 云南碧塔海湿地
位于云南迪庆藏族自治州，面积1，985公顷，平均海拔3568米，属于保存较为完整的封闭型高原淡水湖泊湿地。这里是中甸叶须鱼、中旬重唇鱼等珍稀鱼类的栖息地，也是包括黑颈鹤在内的多种珍稀鸟类重要停歇地和越冬地，作为青藏高原的重要汇水区，对长江中下游蓄水防洪、调节水量平衡起着重要作用。
4 云南纳帕海湿地
位于云南迪庆藏族自治州，面积3，434公顷，平均海拔3568米，属于由草甸、沼泽、水面和湖周森林构成的喀斯特型季节性芦苇湿地。由于海拔高差明显，形成了丰富多样的植被类型，是黑颈鹤等珍稀濒危鸟类的重要越冬栖息地，拥有季节性淹没的天然湿草地自然漫滩，对区域性水文和气候调节具有重要影响。
5 云南拉什海湿地
位于云南丽江纳西族自治州，面积3，560公顷，平均海拔3100米，属于沼泽，水面和湖周森林构成的高原淡水湖泊湿地。这里是黑颈鹤、斑头雁、大天鹅等国家重点保护野生动物的栖息地，为金沙江流域的汇水区，在保持水土控制洪水方面发挥重要作用，对长江中下游的水量均衡和水位调节也有重要作用。
6 青海鄂凌潮湿地
位于青海省中南部，面积65，907公顷，平均海拔4268米，属于高原淡水湖泊沼泽湿地。是黄河源区第一大淡水湖，对调节黄河源头水量，滞留沉积物，净化水质，防洪蓄水和调节气候具有重要作用。湖内分布着多种高原珍稀鱼类，是鸥类、雁鸭类和黑颈鹤等鸟类的重要栖息地。
7 青海扎凌湖湿地
位于青海省中南部，面积64，920公顷，平均海拔4273米，是黄河源区第二大淡水湖，是多种高原鱼类和鸟类的栖息地，蕴涵丰富的水资源，对净化黄河下游地区水质，防洪蓄水有重要作用。
8 西藏壹地卡湿地
位于西藏那曲地区，面积43，496公顷，平均海拔4900米，属于高原湖泊沼泽草甸湿地，是黑颈鹤、赤麻鸭等多种珍稀鸟类的迁徒走廊和繁殖地，有丰富的高原鱼类，对当地水土保持，防止季节性泛滥的洪水、阻截上游沉积物并形成生产力很高的草甸，沼泽湿地有重要作用。
9 西藏玛旁雍错湿地
位于西藏阿里地区的中国、印度和尼泊尔的交界处，面积73，782公顷，平均海拔4700米，是地球上高原海拔地区淡水最多的湖泊之一，也是西藏高原最有代表性的湖泊湿地。这里栖息着黑颈鹤、斑头雁等大量水禽，也是藏羚羊、野牦牛等珍稀野生动物种群向西藏喜马拉雅山脉迁徙的主要走廊之一。
第四批被列入的6个国际重要湿地：
1 上海长江口中华鲟湿地自然保护区
位于上海市崇明县长江口，总面积27，600公顷，以中华鲟及其赖以栖息生存的自然生态环境为主要保护对象，是是中华鲟集中产卵及幼鱼生长的水域，也是其他鱼类洄游的重要通道和索饵产卵的重要场所。这是中国水生野生动物保护区中的第一块国际重要湿地。
2 广西北仑河口国家级自然保护区
位于广西壮族自治区防城港市防城区和东兴市境内，总面积3，000公顷。保护区内分布有面积较大，连片生长的红树林，红树林植物有10科13种，形成12种红树林群落。保护区的建立不仅在保护生物多样性方面具有重要意义，而且对防止国土流失、保护领土和领海权益也具有非常重要的战略意义。
3 福建漳江口红树林国家级自然保护区
位于云霄县漳江入海口，保护区总面积2，360公顷，以保护红树林及其栖息野生动物为主要对象的自然保护区，保护区拥有我国天然分布最北的大面积的红树林，是我国北回归线北侧种类最多，生长最好的红树林天然群落。
4 湖北洪湖省级湿地自然保护区
位于湖北省东南部，长江中游江汉湖群，是中国第七大淡水湖。保护区保护面积37，088公顷，是以保护水生和陆生生物及其生境共同组成的湖泊湿地生态系统、以及未受污染的淡水资源、湿地生态系统和生物多样性为保护对象的湿地自然保护区。特别是国家级重点保护鸟类，鱼类和植物。
5 广东海丰公平大湖省级自然保护区
位于广东省海丰县东南部沿海，由公平水库湿地，大湖海岸湿地以及东关联安围滩涂鱼塘湿地三部分组成，总面积11，591公顷。保护区湿地种类多，为水禽的觅食、栖息、繁殖和候鸟越冬、停留、迁徙提供了优良的生态环境，每年在保护区越冬的鸟类数量达数万只。其中，黑脸琵鹭是世界公认的极度濒危鸟类。
6 四川若尔盖国家级自然保护区
四川若尔盖湿地自然保护区位于四川省阿坝藏族自治州若尔盖县境内，总面积166，570，6公顷。保护区地处青藏高原东缘，若尔盖沼泽的腹心地带，是青藏高原高寒湿地生态系统的典型代表。主要保护对象为高寒沼泽湿地生态系统和黑颈鹤等珍稀动物。对于保护高寒湿地生态系统研究自然环境变迁，古老生物物种保存、繁衍、分化具有重要的国际意义。